Pages Menu

Опубликовано on Ноя 5, 2013 in Туристу на заметку

Как жить после отпуска

Как жить после отпуска

Отпуск является прекрасным периодом в жизни любого трудящегося человека. Его всегда так долго ждешь, и когда это время настает, то отдыхаешь душой и телом от накопившейся усталости от однообразных трудовых будней.

Среди многих людей бытует мифическое мнение, что после отпуска приступаешь к работе с новыми силами. На самом деле это далеко от истины. А если вы еще и отдыхали где-нибудь на курорте, то возвращаться к работе совсем тяжело, так как мысленно вы еще находитесь на лазурном берегу, согреваемые лучами морского солнца. Чтобы после отпуска приступить к работе с новыми силами,  следует вернуться из отпуска за два-три дня до выхода на работу. Эти дни помогут вам адаптироваться к погоде, к своему дому и морально настроиться на возобновление трудовой повседневности. Ведь для того, чтобы заработать на новый отпуск, приносящий море впечатлений, нужно трудиться.

В первые рабочие дни следует основное внимание уделять решению первоочередных задач, так как это поможет вам быстро войти в наезженную колею. Мелкие рабочие моменты только затянут время вашей адаптации.  Главное постараться избежать возникновения послеотпускной лихорадки. Как известно, во время отпуска человек расслабляется на столько, что его IQ  падает на 20 пунктов  — доказано учеными. Но не волнуйтесь, эти пункты быстро восстанавливаются всего за несколько рабочих дней.

как адаптироватьсяПрофессиональные психологи уверяют, что после отпуска адаптация человека к ритму повседневной жизни восстанавливается лишь через две недели. Это связано с тем, что за время отдыха организм расслабляется и его нужно заново подготавливать к ранним подъемам, решению многих рабочих и бытовых обязанностей на протяжении дня. Существует немаленький процент сотрудников, проводящих массу времени в офисах, которые не могут после отпуска адаптироваться и просто теряют работу. Чтобы с вами такого не случилось, старайтесь в отпуске все-таки не забывать о работе и немножко заранее начинайте себя морально подготавливать, что совсем скоро вам предстоит снова работать. Психологи утверждают, что очень хорошо, если во время отпуска человек продолжает какие-либо служебные обязанности, тогда человеку проще всего избежать появления послеотпускной депрессии.

Чтобы максимально быстро войти в рабочий ритм, рекомендуется, если  это позволяет ваша работа, в первый день после отпуска больше поговорить с коллегами, узнать последние новости на работе, вспомнить о делах, которые возможно остались незаконченными еще с доотпускного времени. По мнению медиков, следует уделить особое внимание витаминам, которые помогут вам выдержать энергичный ритм. Лучше всего в этот период кушать шоколад и зеленый лук, а для спокойствия лучше принимать настойку шалфея.

Так что, стараемся держать себя в руках, стараемся повысить свой тонус и вперед на работу. Будем искренне надеяться, что преодолеть послеотпускную хандру у вас получиться.